La tanorexia, una adicción al bronceado que afecta más a las mujeres jóvenes

La tanorexia, término acuñado por el psicólogo Luis Antón, director del Instituto de Psicoterapias Avanzadas, se ha consolidado como una forma de adicción que va más allá del mero capricho de lucir moreno. Se trata de una compulsión que obliga a las usuarias a exponerse al sol o a la lámpara de bronceado en un intento de alcanzar una piel que consideren ideal, a menudo a costa de su salud física y mental.

Según Antón, las mujeres jóvenes, entre 16 y 35 años, son las más vulnerables a este fenómeno. “El entorno digital, con sus filtros y comparaciones constantes, crea una narrativa de belleza que equilibra la percepción de la propia imagen con la necesidad de un tono más oscuro”, explica. Esta presión se intensifica en comunidades donde el bronceado se asocia con la elegancia, el éxito y la aceptación social.

Los efectos de la tanorexia son múltiples: desde quemaduras leves y quemaduras graves, hasta un mayor riesgo de cáncer de piel y envejecimiento prematuro. Además, el impacto psicológico incluye ansiedad, depresión y trastornos alimenticios, ya que la búsqueda de una estética se convierte en una obsesión que afecta la autoestima y las relaciones interpersonales.

Las autoridades de salud y profesionales de la psicología recomiendan campañas de concientización y programas de apoyo psicológico. El objetivo es promover una cultura de belleza que valore la diversidad y la salud, y que reconozca los riesgos de la exposición solar excesiva. Con la educación y la información adecuada, se espera que las jóvenes puedan tomar decisiones más conscientes sobre su imagen y su bienestar.

En un mundo donde la apariencia se mide a menudo en tonos de piel, la tanorexia nos recuerda que la verdadera belleza reside en la salud integral y en la aceptación de uno mismo, más allá de la piel que se brilla bajo el sol.